Aplikacje, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitness

Dużo więcej osób chodzi na siłownię, chcąc osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zachować dobrą formę. Ale nie wszyscy chcą wydawać pieniądze na karnet na siłownię lub zatrudnić trenera, dlatego alternatywnie polegają na aplikacjach mobilnych, które pomagają im planować zajęcia fitness i harmonogram, aby łatwo osiągnąć założone cele. W tym celu stworzono już kilka aplikacji i dlatego ludzie zaczynają wierzyć, że nawet nie wydając dużo, można uzyskać wymarzoną sylwetkę. Oto niektóre aplikacje dostępne obecnie na Androida, które pomogą Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i utrzymać formę:

Endomondo

• Idealny, jeśli lubisz biegać lub jeździć na rowerze.
• Endomondo pozwala śledzić dystans i wyznaczać sobie nowe cele.
• Dostępne są różne rodzaje ćwiczeń, w tym trening siłowy, gimnastyka, joga, jazda na rowerze stacjonarnym i trening na maszynie eliptycznej.
• Aplikacja umożliwia monitorowanie tętna i spalonych kalorii
• Zawiera „kanał aktualności” podobny do aplikacji sieci społecznościowych, dzięki czemu możesz śledzić działania znajomych i ich cele

 

Ile to kosztuje:

• Endomondo można pobrać za darmo
• Płatna wersja szkoleniowa jest dostępna w cenie 4.99 USD. Ta wersja również nie zawiera reklam.

 

Dziennik ćwiczeń na siłowni

• Dziennik ćwiczeń na siłowni jest idealny dla osób podnoszących ciężary
• Uczy prawidłowego podnoszenia ciężarów. Dziennik ćwiczeń na siłowni zawiera samouczki dla każdego wyciągu
• Aplikacja umożliwia śledzenie wykonanych treningów, a także pomaga w tworzeniu własnych rutyn
• Dziennik ćwiczeń na siłowni pomaga stworzyć własny harmonogram i zanotować go zaraz po jego ukończeniu

 

 

Ile to kosztuje:

• Można pobrać dziennik ćwiczeń na siłowni za darmo, i ta wersja nie zawiera reklam.
• Dostępna jest również wersja płatna za 4.89 USD. Tutaj możesz mieć nowe funkcje do rejestrowania treningów, a także zapewnia więcej motywów, planów, alertów i tym podobnych.

 

Mapuj mój trener fitness

• Ta aplikacja pomaga monitorować wszelkiego rodzaju treningi, czy to chodzenie, bieganie czy jazda na rowerze
• Map My Fitness Workout Trainer pozwala „mapować” Twoje aktywności, takie jak brzuszki, pływanie, siatkówka, joga, trening interwałowy, spacery itp. Można go używać nawet do najprostszych czynności, co jest świetne i sprawia, że ​​jest bardzo realistyczne.
• Aplikacja pozwala także na śledzenie swoich nawyków żywieniowych
• Masz możliwość dzielenia się swoimi działaniami w serwisach społecznościowych.

 

Ile to kosztuje:

• Mapę mojego trenera ćwiczeń fitness można pobrać za darmo
• Wersja płatna jest dostępna za 2.99 USD, dzięki czemu aplikacja jest wolna od reklam.
• Map My Fitness Workout Trainer ma również subskrypcję MVP, którą można kupić za miesięczną opłatą w wysokości 5.99 USD lub roczną opłatą w wysokości 29.99 USD

 

Wirtualna Fitness

• Virtuagym Fitness jest idealnym rozwiązaniem dla każdego użytkownika, który potrzebuje dalszej zachęty do rozpoczęcia ćwiczeń.
• Aplikacja pokazuje kilka rodzajów ćwiczeń. Aplikacja zawiera określoną liczbę powtórzeń w zależności od Twojego poziomu (początkujący, średniozaawansowany lub zaawansowany), który musisz wykonać.
• Możesz także wybierać spośród różnych procedur, od poziomu od początkującego do zaawansowanego. Każda z tych procedur trwa zwykle 60 minut.
• Virtuagym Fitness uczy Cię właściwej formy i pozwala rozwijać swoje możliwości w każdym podnoszeniu i treningu. Jest to możliwe dzięki ruchomym figurom, dzięki czemu dokładnie wiesz, jak wykonać określone ćwiczenie.
• Możesz śledzić swoje postępy, po prostu wykonując procedury. W aplikacji znajduje się także lista osiągnięć, która motywuje Cię do ćwiczeń.

 

 

Ile to kosztuje:

• Virtuagym Fitness można pobrać za darmo.

 

Trener Treningowy

• Trener ćwiczeń umożliwia tworzenie procedur treningu
• Najpierw identyfikuje Twoje cele i pyta o wyzwania, przed którymi stoisz podczas treningów
• Trener treningu zapewnia spersonalizowany program, który uwzględnia Twoje cele i wyzwania treningowe
• Istnieją wiadomości audio, które można odtwarzać równolegle z listą odtwarzania muzyki.
• Trener ćwiczeń posiada również figurę wizualną, która uczy, jak prawidłowo wykonać ćwiczenie, a także liczbę potrzebnych powtórzeń.
• Aplikacja pozwala określić liczbę dni, w których będziesz trenować w każdym tygodniu, a także intensywność każdego treningu

 

 

Ile to kosztuje:

• Trenażer ćwiczeń można pobrać za darmo
• Posiada również opcjonalną wersję pro, którą można nabyć za 7 dolarów miesięcznie, jeśli nie jesteś fanem reklam. Ta wersja profesjonalna zawiera filmy HD z samouczkami treningowymi

 

Istnieje już kilka aplikacji dla użytkowników Androida i od użytkownika zależy, czy znajdzie rozwiązanie dostosowane do jego celów treningowych.

 

Czy używasz którejkolwiek z wymienionych aplikacji, czy używasz czegoś innego, co również działa niesamowicie dobrze? Podziel się tym z nami w sekcji komentarzy poniżej!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]